母乳がでない お茶を試す・ハーブティー”フェンネル”の危険性について
おっぱいが出るというハーブティー、原料に危険性!?
フェンネルが入っている
おすすめ母乳ハーブティー5選!
こんにちは。母乳が出ない時に、母乳が出やすくなるお茶として、ハーブティーについて昨日記事を書きましたが、今日はハーブについて詳しく掘り下げていこうと思います。
フェンネルの危険性について
まず、フェンネルが入っている商品がどれだけあるかを調べてみました。
ほとんどの商品に、すべてフェンネルが入っています。
なぜ授乳中のママに危険なフェンネルが入っているの?
実際フェンネルは、
「母乳には良い」という根拠は無いらしいじゃないですか。
えっ!Σ(゚□゚*
各商品のサイトを見てみると、曖昧な書き方で根拠については一切触れてないんですよね。ただなんとなく昔から良いとされてるみたいな感じなんです。
その、古代ヨーロッパや中国で、昔から母乳に良いとされていました的なことで、フェンネルを入れているということなんです。
国立健康・栄養研究所のHPでも、フェンネルについての概要にはこう書かれています。
ウイキョウはヨーロッパでも中国漢方でも古くから重要な薬用植物として利用されてきた。香りがよいので、ヨーロッパでは葉と種子が魚料理に欠かせない、重要な食用ハーブでもある。苦味フェンネル (コモンフェンネル) と甘味フェンネルという2種の汎用種があり、甘味フェンネルは自生せず栽培のみである。スパイス名で呼ばれる場合、苦味フェンネルが、フェンネルという呼び名でよく使われる。俗に、「ダイエットによい」「利尿作用がある」と言われているが、ヒトでの有効性については信頼できるデータが見当たらない。安全性については、妊娠中はウイキョウ油、種子は禁忌である。また授乳中の経口摂取は危険性が示唆されている。
どちらかというと料理に使うハーブとしての認識ですよね。利尿作用もデータがないわけだし。どうしてこれを「母乳が出る」という商品に入れるのかわかりませんよね。消費者をバカにしているんでしょうか。
そこで更に詳しく調べたんです。
実際のフェンネルの危険性
国立健康・栄養研究所では下記のように記載されています。
・授乳中の経口摂取は危険性が示唆されている。
・授乳中の母親が、母乳の出をよくすることを目的に、カンゾウ、※ウイキョウ、アニス等を含むハーブティーを2 L/日以上摂取していたところ、母乳を与えていた生後15および20日の新生児 (2名) で低血圧、昏睡、嘔吐などの中枢神経系障害が生じた。ハーブティーの摂取中止により改善したため、母親が摂取していたハーブティーによる神経毒性と診断された
・妊娠中はウイキョウ油、種子は禁忌である。その他の部位の安全性についても信頼できる情報が十分に見当たらないので、妊娠中は使用を避ける。
上記のことが「危険情報」「総合評価」として記載されています。実際、「授乳中の経口摂取は危険性が示唆されている。」と言い切られていますね。
ただ、ただですよ…?
「1日に2リットルも飲まないよ」
って話じゃないですか?
国立健康・栄養研究所で、1日2リットル飲んだ場合危ないよって言っているならば、それ以下なら「母乳に良い恩恵」を受けることができるんじゃないかって思います。
子供を育てる母親なら少しの不安も取り除きたいのに、「危険」とされているものを入れている会社って、子育てをする母親のことをどう考えているんだろうと憤慨する一方、本当に母乳に良いのなら試してみたい!と私は思うわけです。
そこで次は
フェンネルの良い部分
について調べてみました。
↓ここから追記です↓
フェンネルについて散々調べてきましたが、新事実。
フェンネルの薬効は、血管、気管、消化器官などの通りをよくすることから便秘の予防に、また女性ホルモンのバランスにも働きかけるため美肌にも働きかけます。母乳不足用ハーブティー、乳腺炎用ハーブティーとして、どちらにも効果が期待できます。
と、これは以前マリエン薬局さんに問い合わせしていたものが返ってきたのでご報告しておきます。
それから知り合いの知り合いにメディカルハーバリスト(ハーブのことめっちゃ勉強して資格とってる人)と話す機会があったので詳しく聞いてみると、やはり安全なのか…と思うことばっかりでした。
気にする人は気にするし、ハーブ界でもフェンネル論争は結構よく出る話らしいんですけど、
「なんだって大量に摂取すると体にいい物も毒になってしまう。適量をきちんとしたハーバリストによって監修されているものならば、ほとんど問題はないし、その恩恵を実感できると思いますよ」(にっこり)
ということだった。
これまでフェンネルアンチだったけどどこかで信じたかった私。
この言葉を聞いてホッとするような安心感を得ました。
母乳育児のお悩み解決してくれるハーブティー5選を紹介します!
おっぱいが出なくて、痛いマッサージに耐え、いろいろなサプリやハーブティーを探している方が、安心して続けられる商品に出会えるお手伝いが、できればと思っています。
それではまた次回。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
母乳が出ない・AMOMAのハーブティーを試してみた
「母乳 お茶」で検索すると一番目につくAMOMA
おっぱいが良く出るように、おっぱいに良い「お茶」をまず試してみることに。
ネットで検索していると一番目にするのがAMOMAでした。
母乳に良いお茶の種類
私がリサーチしたのはこれくらいです。
おそらくこれが世の中でおっぱいに良いとされている「飲みもの」の全てです。
まずはハーブティーのAMOMAから試すことに。
AMOMAを購入してみる
価格:1,851円(定期購入初回925円)(2回目からは1,758円)
内容量:2.5g・30ティーパック入り
成分:フェンネル、フェヌグリーク、たんぽぽ根、レモングラス、ネトル、 クリーバーズ、レモンバーベナ、ジンジャー
AMOMAのハーブティーの何がいいのか?
この商品は、ミルクアップブレンドという名前で、「ゴクゴクと音を立てて母乳を飲んでくれた!」というふれこみで売られています。そのふれこみに釣られて買ったのは私です。
どうやらここの社長さんが奥さんのために作ったらしいです。母乳が出なくなる原因に効くようになっているみたいです。
その原因というのは、
量:母乳の原料となる血液が足りない
滞:母乳が流れる道が狭い
質:食生活はストレスで母乳がドロッとなる
だそうです。そこで、その「量・滞・質」に効かせるハーブティーを作ったわけです。
が、
これが…
味が…匂いも…TT
開けるとこんな感じなのですが、
開けた瞬間頭が痛くなる臭さ。
これはいくら良いものだとしても、
続けられません。
最初はすがる思いで無理して飲んだけど、
そのうち飲むこと自体がストレスで、母乳なんて出やしませんでした。とほほ。
成分というか、何のハーブが入っているかと裏面を見るとこんな感じ。
またまたネットでそれぞれのハーブについて調べてみると、
└母乳が出るハーブとして使われていますが、危険性があるようです。妊婦さんは得に飲まない方がいいとか。でもネットってあることないこと書かれてありますからね~。危険性といっても稀なケースだし、母乳の出を良くする作用はフェンネルにあることは間違いなさそうです。
・フェヌグルーク
└こちらもアメリカの授乳コンサルタント協会が実験をした結果、フェヌグルークを飲んでいた女性と、飲んでいない女性の母乳の量に違いはなかったようです・・・。気休め的ハーブですかね?
・たんぽぽ
└これが中国産らしいんですよ。中国産ってだけでなんか不安。だけどAMOMAの商品はオーガニックって書いてあるから大丈夫なのかな?全部の成分がオーガニックとは書いてないからちょっと怪しい。
└抗菌、抗ウィルス作用が高いので風邪予防とかに良いようです。母乳とは直結する関係ではないみたい。AMOMAのサイトにも、「リラックス効果」と書いてあります。
・ネトル
└血をつくるハーブです。鉄分、ビタミンC、葉酸を含んでいるので妊娠中でも授乳中でもおすすめのハーブらしい。うん、ネトルはいいみたいですね。
・クリーバーズ
└メディカルハーブと言われるものの一種だそうです。体の中のいらないものを流して、巡りを良くしてくれるそうです。母乳のドロドロをサラサラにしてくれるイメージですかね。
└不安やストレスを解消してくれるハーブだそう。他のハーブと使用することで相乗効果があるようです。
・ジンジャー
└言わすと知れた生姜。これは体を温める効果があります。母乳に直結はしなさそう。
成分を見ていっても、このマズさを我慢して飲むほどでもないな、と
感じたのが正直なところでした。
おっぱいが出やすくなるハーブティ、
オーガニックで優しい、実感してるママもいるみたい(口コミとか)
だけど、ニオイと味…
耐えることは私はできませんでした。
母乳はいつから出る?
母乳はいつから出る?
出産してから育児に入る時、いろいろな不安がありますよね。その中でも、母乳についてはたくさんのママ達が悩んでいます。まずは母乳がいつから出るのか、調べてみましたのでご覧ください。
最初の母乳が出る時期
分娩後2日~5日が一般的です。母乳は、赤ちゃんが乳首を吸うことにより出るようになります。なので妊娠中や出産直後に出るということはありません。
たまに、妊娠中におっぱいが出たということを聞きますが、それは母乳ではありません。おっぱいの準備が整っているために出る分泌物です。
母乳が出る時期には個人差がある
それでも個人差があるもので、妊娠中からおっぱいが出ちゃう人もいるようです。
逆に全くおっぱいが出ない人も…(私のようにTT)
このブログでは母乳が出にくく、あれこれ試行錯誤した私の努力と結果を同じ母乳の悩みを持つママ達の参考になればと思い、書いていきます。
どうぞよろしくお願いします。